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ボディメイクコラム

練習メニューと回復方法

強いパンチを打つためには、フットワークで常にかかとを上げた状態でいなければなりません。 フットワークは相手との距離を調整したり、相手のパンチが届かない距離にすばやく移動するのに重要です。防御や攻撃力を上げる効果もあるため、しっかりとフットワークをトレーニングすることが大切です。   【フットワークの種...

パンチのスピードを上げる

強いパンチを打つためには、フットワークで常にかかとを上げた状態でいなければなりません。 フットワークは相手との距離を調整したり、相手のパンチが届かない距離にすばやく移動するのに重要です。防御や攻撃力を上げる効果もあるため、しっかりとフットワークをトレーニングすることが大切です。   【フットワークの種...

筋トレ必須

強いパンチを打つためには、フットワークで常にかかとを上げた状態でいなければなりません。 フットワークは相手との距離を調整したり、相手のパンチが届かない距離にすばやく移動するのに重要です。防御や攻撃力を上げる効果もあるため、しっかりとフットワークをトレーニングすることが大切です。   【フットワークの種...

フットワークトレーニング方法

強いパンチを打つためには、フットワークで常にかかとを上げた状態でいなければなりません。 フットワークは相手との距離を調整したり、相手のパンチが届かない距離にすばやく移動するのに重要です。防御や攻撃力を上げる効果もあるため、しっかりとフットワークをトレーニングすることが大切です。   【フットワークの種...

MGM下層クイックタグ一覧

  下線・太字・マーカー・文字はテキストを先に入力してから、 1)変更したいテキストを選択し 2)クイックタグ(上のQuicktagsというプルダウンメニュー)から選択すると変わります。 テキストテキストテキスト【下線】赤_ テキストテキストテキスト【下線】黒_ テキストテキストテキスト【太字】...

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