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練習メニューと回復方法

2020-01-29

強いパンチを打つためには、フットワークで常にかかとを上げた状態でいなければなりません。
フットワークは相手との距離を調整したり、相手のパンチが届かない距離にすばやく移動するのに重要です。防御や攻撃力を上げる効果もあるため、しっかりとフットワークをトレーニングすることが大切です。

 

【フットワークの種類】
・ステップバック・サイドステップ

 

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